Hier erfährst du etwas über die Grundlagen der Achtsamkeit.  3 einfache Übungen, die du ohne zeitlichen Mehraufwand in deinen Alltag integrieren kannst.

Bist du in deinem Körper „zuhause“? Wenn wir ein Gespür für unseren Körper bekommen, hilft uns das, mehr im JETZT zu leben. Da Gott immer Gegenwärtig ist, ist die Wahrnehmung der Gegenwart eine Vorstufe für die Wahrnehmung der Gegenwart Gottes.

Durch achtsames Zuhören können wir jeden Tag ganz praktisch in der Liebe wachsen.  Hier erfährst du einige Tipps, die du jedes mal im Gespräch umsetzen kannst.

Hier erfährst du, wie du duch die Übung der Achtsamkeit in beständiger Verbindung zu Gott bleiben kannst.